효능을 높이는 제품은 종종 최음제라고 불리지 만 더 자주 우리 테이블에 익숙한 제품과 요리이므로 더 자세히 쓸 것입니다.
남성용 단백질 제품
효능을 높이는 제품 중 단백질에 주목하는 것이 중요합니다. 이것은 해산물, 고기 및 계란입니다. 식물성 단백질이 풍부한 요리도 있으며 전립선에도 좋습니다.
모든 단백질 제품이 효능에 동등하게 유용한 것은 아니지만 선호되는 제품이 있습니다.
- 해물. 굴, 오징어, 크릴새우, 일부 생선(고등어, 가자미)입니다.
- 고기. 가장 큰 이점은 쇠고기, 말고기, 양고기뿐만 아니라식이 토끼 고기, 닭고기, 칠면조에서 나타납니다. 일부 영양학자들은 낙타 위의 특별한 이점을 지적합니다.
- 식물성 단백질은 효능에 유익합니다. 예를 들어, 콩을 포함한 콩류로 단백질 저장소를 보충할 수 있습니다.
어떤 제품이 효능을 더 강력하고 빠르게 증가시키나요? 예를 들어 굴. 굴은 단백질, 미량 원소가 풍부하기 때문에 동시에 생식 기관의 호르몬, 정자의 건축 자재이며 이동성을 보장합니다. 아연과 셀레늄은 테스토스테론 생성에 관여합니다.
굴 구입 시 주의가 필요합니다. 전문가들은 특정 서식지에 서식하는 일부 갑각류가 수은을 축적한다고 말합니다. 이러한 사실 때문에 대량으로 소비되는 굴은 건강뿐만 아니라 생식 기관에도 위험합니다. 굴 애호가를 기다리는 두 번째 위험은 여러 질병을 일으킬 수 있는 조개류에 비브리오가 존재한다는 것입니다. 건강한 개인의 경우 굴은 위장염을 유발할 수 있습니다.
그러나 오스트리아 의사들은 이러한 연체동물이 효능에 유용하다고 생각하지만 다른 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 굴의 3분의 1이 채워진 뜨거운 물이 담긴 욕조에 30분 동안 머무르는 환자를 대상으로 실시한 실험에서 효능이 크게 증가했으며 5회의 세션 후에 대부분의 남성이 질병을 제거할 수 있었습니다.
고기와 효능
고기는 고에너지 식품이며 남성에게는 진정한 최음제입니다. 고기를 먹으면 신경계의 정상적인 흥분을 유지하고 산화 과정을 가속화하는 호르몬 티록신의 생성이 촉진됩니다.
육류 요리에 풍부한 미량 원소 및 거대 원소와 풍부한 비타민 성분으로 인해 육류는 전립선 질환으로 고통받는 남성에게 없어서는 안될 제품입니다.
가장 큰 이점은식이 토끼 고기, 칠면조 고기, 닭고기뿐만 아니라 저지방 쇠고기와 말고기에서 찾을 수 있습니다. 식사에 포함된 고기는 식욕을 돋우는 가스트린과 위액 생성을 돕습니다. 이 덕분에 혈중 콜레스테롤 수치가 감소하고 이는 역가, 보다 정확하게는 골반 장기로의 혈액 공급과 직접적인 관련이 있습니다.
고기의 효능을 극대화하려면 찜이나 조림을 해야 합니다. 고기는 운동선수에게 좋지만 적당한 신체 활동을 하거나 비활동적인 생활 방식을 가진 사람들은 과식을 해서는 안 됩니다. 이것은 과도한 체중 증가를 유발하고 신체에서 칼슘을 제거하며 신장에 많은 양의 단백질을 공급합니다.
효능에 대한 기타 단백질 식품
남성의 효능을 높이는 제품은 다양합니다. 계란뿐만 아니라 식물성 단백질 제품으로 식단을 다양화할 수 있습니다.
계란을 먹을 때 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 하루에 2 개 이상을 먹지 마십시오. 더 많이 먹으면 단백질 만 있어야합니다. 계란에는 많은 지방과 콜레스테롤이 포함되어 있으므로 남용하면 모든 기관에 혈액 공급이 중단되는 죽상 동맥 경화증이 발생할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 계란은 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방산이 풍부하므로 식단에서 제외해서는 안됩니다.
효능을 증가시키는 다른 제품은 무엇입니까? 가장 유용한 발효유 제품 중 하나는쿠미스, 또는 암말의 우유. 마레의 우유는 신진대사를 개선하고 혈액 구성을 조절하며 심장과 혈관의 작용에 긍정적인 영향을 주어 효능을 회복하는 데 도움이 됩니다. Kumis는 감염에 대한 신체의 저항력을 증가 시키므로 남성 생식 기관의 염증성 질환에 유용합니다. 쿠미스의 1일 평균 섭취량은 아침 식사 후 30분에 한 잔입니다. 개별적으로 전문의와 상담 후 증감 또는 증량할 수 있습니다. 위장병, 유당불내증이 있는 사람은 암말의 우유 치료를 삼가해야 합니다.
효능을 향상시키기 위해 평소 식단에서 콩과 식물을 사용할 수 있습니다. 콩류는 식물성이기 때문에 소화하기 쉬운 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 단백질은 모든 호르몬, 정자 및 고품질 생식 세포 생산의 기초입니다. 콩과 식물은 또한 화학 원소가 풍부하여 혈액 구성, 신경 자극 전달에 영향을 미치며 또한 B 비타민의 함량으로 인해 신경계에 진정 효과가 있습니다.
남성의 효능을 유지하기 위해 무엇을 먹어야합니까?
일부 음식은 모든 남성의 표준 식단에 포함되어 있지 않습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 효능과 면역 수준을 빠르게 회복하려면식이 요법에 주기적으로 포함해야합니다. 남성 효능에 유용한 제품: 꿀, 견과류, 허브, 말린 과일, 갓 짜낸 천연 주스, 야채와 과일, 생강, 셀러리.
남성의 효능을 높이는 최고의 식품은 견과류입니다. 너트의 각 유형은 고유한 방식으로 유용합니다. 효능을 위해 호두, 잣, 헤이즐넛, 피스타치오 및 아몬드를 사용하는 것이 좋습니다. 견과류는 어떻게 다른가요? 첫째, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 염소, 황, 망간, 아연 및 셀레늄과 같은 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 둘째, 풍부한 비타민 구성입니다. B, C, A, D, E, K 그룹의 모든 비타민. 불포화 지방산은 혈관의 건강한 상태를 보장하고 콜레스테롤 침전물로부터 보호합니다. 미량 원소인 셀레늄과 아연은 테스토스테론 생성에 영향을 미치고 정자 수와 전립선 활동을 증가시킵니다.
아몬드는 혈액 순환을 정상화하는 아미노산 아르기닌의 함량으로 인해 생식기로의 혈류를 유발합니다. 따라서 아몬드는 빠르게 작용하는 효능에 대한 제품에 안전하게 귀속될 수 있습니다.
잣과 같은 특정 유형의 견과류는 면역 결핍과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
셀러리, 생강과 같은 뿌리 채소를 잊지 마세요.
셀러리남성 호르몬 안드로스테론의 유사체를 함유하고 있기 때문에 남성의 힘을 증가시키기 위한 다른 제품들과 함께 1위를 차지합니다. 호르몬은 2차 성징, 리비도 및 섹슈얼리티를 담당합니다. 셀러리는 특정한 향과 맛이 있어 요리를 다양화할 수 있습니다. 정상적인 호르몬 배경을 보장하기 위해 일주일에 세 번 샐러드와 수프에 추가하면 충분합니다. 셀러리는 호르몬 결핍과 관련된 낮은 효능을 가진 남성에게 특히 유용합니다. 치료에서 남성 성 호르몬으로 대체 요법이 처방되므로 셀러리의 안드로스테론이 확실히 도움이 될 것입니다.
생강비타민과 미네랄 성분뿐만 아니라 순환계에 대한 영향에도 유용합니다. 사용하면 혈관이 확장되어 생식기로의 혈류가 증가하기 때문에 열이 급증합니다. 생강은 비만인 사람, 혈관에 콜레스테롤 침착이 있는 사람, 고혈압에 사용됩니다.
효능을 향상시키는 제품은 모든 소비자에게 매우 친숙하고 저렴합니다. 따라서 건강을 소홀히하지 말고 약물 치료가 필요하지 않으며 자연 요법을 사용하십시오. 대체 방법이 도움이되지 않으면 효능을 높이고 정자의 질을 향상시키는 것을 목표로 다른 그룹의 최고의 효능 약물을 사용할 수 있습니다.
자가 치료를 권장하지 않습니다. 어떤 상황에서도 전문가에게 문의하십시오. 이렇게하면 시간을 절약하고 질병을 신속하게 제거 할 수 있습니다.